導致高血壓有哪些因素

我國是高血壓大國,推算目前高血壓患者已達一億五千萬以上。嚴重危害著人類的健康,因此提高對高血壓病的認識,對早期預防、及時治療有極其重要的意義。下面就一起來看看導致高血壓有哪些因素吧。

導致高血壓的因素一:肥胖

肥胖是導致高血壓的一個重要危險因素。太胖脂肪過多,對血管造成一定的擠壓,當管道被擠壓以後,動力源需要加大動力才可能使原來的循環達到流通,動力源動力加大,管道壓力也會隨之加大,就形成瞭高壓。

導致高血壓的因素二:血液幹涸

血液幹涸造成的高壓,建議要科學飲水,因為水的硬度與高血壓的發生有密切的聯系。硬水中含有較多的鈣、鎂離子,它們是參與血管平滑肌細胞舒縮功能的重要調節物質,如果缺乏,易使血管發生痙攣,最終導致血壓升高,因此對高血壓患者,要盡量飲用硬水,如泉水、深井水、天然礦泉水等。

導致高血壓的因素三:腦血管疾病

腦血管疾病引起的高血壓應註意加強體力和體育鍛煉。身體運動有利於改善血液循環,促進脂類物質消耗,減少脂類物質在血管內沉積,增加纖維蛋白溶酶活性及減輕體重,因此應堅持力所能及的傢務勞動和體育鍛煉。對有智力障礙、精神障礙和肢體活動不便者,要加強護理,以防止意外事故的發生。

導致高血壓的因素四:腎臟疾病

腎臟疾病引起的高血壓,如先天性腎臟發育不全,先天性泌尿道畸形,腎動脈狹窄,隱匿性腎炎、腎盂腎炎等,也多伴血壓升高。一般患者早期癥狀多較輕微,主要表現發育遲緩,面色蒼白,消瘦等,隨著病情發展,可發生嚴重腎性高血壓。此外,急慢性腎小球腎炎也常有高血壓癥狀。

導致高血壓的因素五:心臟

心臟方面的先天及後天的缺失。建議患者要增加適量的運動,運動可以促使心臟的小血管擴大、延長、增多,改善心肌的供氧狀況,改善血液中脂質代謝。運動還有助於改善心肌代謝,提高心肌的工作能力和心臟的代謝功能。此外,還能提高血液的纖維蛋白溶解活性,防止血凝過高,對預防和延緩動脈粥樣硬化的發展很有幫助。

導致高血壓的因素六:攝入食鹽過多

攝入食鹽多者,高血壓發病率高。建議不要吃高鹽和厚味食物及煙酒,食物應該以清淡,易消化含水份多的蔬菜。高血壓一定要註意低鹽,可以多吃水果,比如說柿子、蘋果、核桃什麼的,高纖維食品。還有適當吃一些粗糧,以及常喝茶。

導致高血壓的因素七:精神緊張

精神緊張是造成高血壓的一大因素。現在,我們中年人大部分在單位裡都是骨幹,青年人也都是重任在肩,而且生活中也會發生很多事情,都會對中青年人精神上產生一種壓力。現代人的壓力越來越大,精神緊張其實也是高血壓非常重要的原因。建議要註意緩解自己的壓力,不要自己給自己增加壓力,就是盡量註意規律的生活,不要對生活中的一些事情過分的在意,調整好自己的心態。

以上就是健康百科網為大傢介紹的導致高血壓有哪些因素,藥師溫馨提醒:人體缺鈣也會引起高血壓,膳食中鈣不足可促使血壓升高,因此,及早註意飲食中鈣的供應和吸收,對高血壓防治是有益的。含鈣較多的食物有大豆及豆制品,奶及奶制品,魚、蝦、蟹、蛋、木耳、紫菜、雪裡紅等,這些在日常生活中均應註意適當攝入。


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