肩袖損傷怎麼辦

肩袖損傷初時,患者們隻感覺到肩膀痛而不留意治療。而隨著病情惡化,患者們身體越發不舒服而疼痛難忍時才後悔莫及。得瞭肩袖損傷應該怎樣做才最好呢?下面就由我們來介紹一下肩袖損傷怎麼辦吧。

肩袖損傷後,可采用康復練習來幫助治療。

康復訓練原則:無痛、冰敷、動作緩慢

術後康復訓練(0-4周)

1、握拳、繃緊上臂肌肉、屈伸肘關節。

2、肩胛穩定性練習——聳肩、挺胸、繞肩。

3、肩關節的被動活動度練習——仰臥位前屈、外旋,站立位外展。

註意事項:

1、絕對禁止主動抬起上肢;

2、仰臥位外旋很重要;

3、戴吊帶時盡量使肘關節往後,使用夾枕。

冰敷:

1周內:每隔2-3小時一次;根據腫脹程度,可增加次數

1周後:可每次鍛煉完後,立即冰敷。

每次10-15分鐘

術後隨訪:術後兩周左右,醫生門診復查、拆線

康復隨訪:術後4周後,門診康復指導。

以上就是肩袖損傷怎麼辦的內容。肩袖損傷患者在發作期應註意治療,向醫生尋找治療方法,並且要註意一些生活中預防肩袖損傷的方法。健康百科網祝你身體健康,傢庭愉快。


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