單純骨折如何預防

生活中無論是任何的疾病,隻要做好預防工作,就會減少疾病發生,對於單純骨折也是一樣,平時做好一些預防工作,就會降低骨折的發病率,有一些朋友對此並不很瞭解,下面讓我們一起來瞭解一下單純骨折如何預防吧。

一般來說,受傷有1至2個星期的患者,飲食需清淡、易吸收和消化,應多給他們食用一些蔬菜、水果、魚湯、蛋類、豆制品等,而且應以清蒸或者燉熬為主,少吃香辣、油膩和煎炸的食物。特別是可以多吃蜂蜜和香蕉等,因為臥床患者大都會出現大便秘結等癥狀,這些食物可以幫助排便。

受傷有2至4個星期的骨折病人,他們的身體不再那麼虛弱,食欲和腸胃功能都有所恢復,那時可適當補充營養,像骨頭湯、魚類、蛋類及動物肝臟等食物比較好,同時也要多吃一些蘿卜、西紅柿、青椒等,這些食物可滿足骨骼生長需要,促進傷口愈合。

再往後的日子裡,除瞭那些明顯無益的食物,骨折患者不必再忌口。有的危重患者和因骨折引發其他並發癥的患者飲食不能一概而論,必須根據病情和醫囑作出合理安排。

骨折超過5個星期以後,病人可多吃高營養食物和含鈣、錳、鐵等微量元素的食物,像動物肝臟、雞蛋、綠色蔬菜、小麥含鐵比較多;海產品、黃豆等含鋅比較多;麥片、蛋黃等含錳較多。同時配以雞湯、魚湯、各類骨頭湯等,可選擇性地加入紅棗、枸杞等。

健康百科網藥師溫馨提示:通過以上內容的瞭解,我們已經很清楚的知道瞭單純骨折如何預防瞭,在生活中我們一定要多多瞭解,根據以上的知識做好預防工作,這樣疾病才會離我們而去,平時還可以做一些適當的運動,比如打打太極、慢跑。


你可能需要的文章: