脂肪肝易引發心血管疾病怎麼辦

  什麼人群容易患脂肪肝?過量飲酒者、肥胖者、糖尿病患者、高脂飲食者、少運動者都比較容易患。脂肪肝易引發心血管疾病怎麼辦?怎麼註意飲食?

其中肥胖、過量飲酒、糖尿病是脂肪肝的三大主要病因。那麼脂肪肝患者在飲食方面需要註意哪些問題?

  1、控制熱量攝入,以便把肝細胞內的脂肪氧化消耗。肥胖者應逐步減肥,使體重降至標準體重范圍內。

  2、限制脂肪和碳水化合物攝入,按標準體重計算每千克體重每天可給脂肪0.5~0.8克,宜選用植物油或含長鏈不飽和脂肪酸的食物,如魚類等;碳水化合物每天每千克體重可給2~4克,食用糖的攝入不宜過多。

  3、高蛋白飲食,每天每千克體重可給1.2~1.5克,高蛋白可保護肝細胞,並能促進肝細胞的修復與再生。蛋白質供給,優質蛋白質應占適當比例,例如豆腐、腐竹等豆制品,瘦肉、魚、蝦、脫脂奶等。

  4、保證新鮮蔬菜尤其是綠葉蔬菜的供應,以滿足機體對維生素的需要。但含糖多的蔬菜及水果不可進食過多。

  5、限制食鹽,每天以6克為宜。

健康百科網溫馨提示:以上就是脂肪肝易引發心血管疾病怎麼辦的介紹瞭,現在大傢對此應該有個大概的瞭解瞭吧,當大傢在發現有該疾病的癥狀的時候一定要及時治療。


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