卵巢囊腫患者冬季養生註意事項

卵巢囊腫會給女性健康造成瞭很大的危害,卵巢囊腫患者如想及時控制住病情的蔓延必須懂得養生,特別應該註重冬季養生,那麼卵巢囊腫患者在冬季養生應該註意什麼呢?

  1、避免“冷”健身

  冬泳 、冷水浴看似是健康的鍛煉方式,但“冷”健身不適合於女性,尤其是體質偏虛的女性。長期采取“冷”健身的方式,容易誘發卵巢囊腫等婦科病,甚至導致卵巢早衰。

  2、避免隻要風度不要溫度

  美麗“凍”人是冬季一道亮麗的風景線,很多女性冬季喜歡穿著短裙短褲,以保持其體態風度,殊不知這種隻要風度不要溫度的做法對健康極其不利。中醫認為冬天以“藏”為主,身體肌膚要避免過多地暴露,要重視保暖工作。

  3、避免過度出汗

  體育運動有益健康,但從養生的角度講,冬天不宜做太過激烈、出汗太多的運動。汗液屬於津液范疇,過多的流失引起氣津兩傷,容易出現疲乏、易感冒、頭暈、手足冰涼等癥狀。

  4、避免熬夜

  冬季晝短夜長,是補養元陰元陽的好季節,因此要適當增加睡眠時間。冬季熬夜對人體的傷害比其他季節更大,因此要盡量避免熬夜。


你可能需要的文章: