痤瘡吃什麼

痤瘡吃什麼?痤瘡患者就醫時,醫生往往都會強調飲食的重要性,常告誡患者要忌食辛辣食物、甜食、油炸食品等。中醫理論認為“食有五味,各有歸經”,飲食可影響和調節臟腑氣血陰陽,飲食不當會使痤瘡病情反復、遷延不愈,所以痤瘡患者應嚴格遵守以下飲食4大忌。

(1)忌食高脂、油炸類食物

《素問。奇病論篇》曰:“數食甘美而多肥,肥則令人內熱,甘則令人中滿,發為消渴。”祖國醫學認為,痤瘡與過食肥甘厚味,以致肺、胃濕熱熏蒸而瘀滯肌膚有關。高脂、油炸類食物能產生大量熱能,並促進皮脂腺分泌使油脂旺盛。因此,必須忌食如黃油、奶酪、紅燒肉等。

(2)忌食辛辣、腥發之品

此類食品性燥熱,食後助熱內燃,無異於是火上加油。肉類中性熱之品十分常見,如牛羊肉、狗肉等。而辣椒、生薑、大蒜及乙醇(酒精)類飲品更易使機體內熱壅積,從而加重病情。

(3)忌高糖類食物

人體食入高糖食品後,會使機體新陳代謝旺盛,皮脂腺分泌增多,從而使痤瘡接連出現。常見的高糖類食物,如巧克力、冰淇淋、咖啡、碳酸型飲料等。

(4)忌用補品

補藥大多為溫熱助陽之品,勁補更易使人內熱加重,誘發加重痤瘡,正直青春期發育的青少年當尤為註意。

健康百科網溫馨提示

通過上文,我們介紹瞭痤瘡吃什麼,希望能夠引起各位的高度重視,另外,痤瘡患者要在日常生活中養成良好的生活習慣,避免痤瘡的惡化。


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