胃痛怎麼辦?揉腹有作用

胃痛是生活中十分常見的,我們吃東西都關系到胃,很多小細節不註意都十分容易引起胃痛,胃痛時是十分難受的,那麼胃痛時該怎麼辦呢?

胃痛的時候,盡量把皮帶松開,這樣可以讓腹部舒服一點。平常盡量穿舒適寬松的衣服,以避免腹部受壓。對於經常在晚上出現胃酸逆流的人來說,最好采用右側在上、左側在下的睡姿,同時把頭部墊高,這樣就可避免胃酸逆流的問題。經常胃病者,如果因有其他疾病而需長期服用藥物,最好能夠向醫生請教,看看這些正在服用的藥物是否會刺激胃部而致胃不舒服。例如,抗生素、鐵劑等,都是會刺激胃勵膜的藥物。一定要請自己的主治醫師,針對自己的服藥習慣,給予藥物處方的建議。另外,也不要在激烈運動之前或之後馬上進餐。因為這樣一來,會使得胃部負荷過重,而誘發胃痛。如果是忙著上運動場,那麼寧可餓著肚子,也不要吃得太飽。

推拿按摩

從中醫角度看來,小腿肚內側系足太陰脾經、足厥陰肝和足少陰腎經循行之處,故按捏這一部位,對上述經絡所在的穴位均有一定刺激作用;對膝以下的遠端穴位除此有局部治療作用外,尚可治療經絡所系之臟器的病痛。足太陰脾經與脾胃相聯,故而捏按此處可能治療胃之疾患。

每天捏一捏小腿肚

部位:小腿肚內側1/3處的肌肉部分(腓腸肌內側緣)。

方法:用手捏住上述部分肌肉,拇指與四指相對,稍用力按捏,以自覺有較強的酸痛為度。自上而下按捏,再自下而上按捏。一般以各15—30次為宜。根據疼痛情況,酌情加減。每日可進行1—3次。

註意在按捏過程中,應有揉的動作——酸痛感強,止痛效果好,不可因怕有酸痛感而不用力。

此法對急性發作的胃痛效果較好。慢性胃病發作時,運用此法也同樣有效。

每天做一做鼓漱、揉一揉腹

以上就是筆者為大傢介紹的胃痛時的緩解方法,希望看完這篇文章後對大傢緩解胃痛有所幫助,祝您早日康復,身體健康!

胃痛怎麼辦?簡單的治療方法

當今社會,科技的發展,人們的生活壓力激增,隨即而來的是一系列的疾病。胃痛是生活中比較常見的現象,此類疾病大多是因為人們不合理的飲食所造成的,在治療過程中,相關的飲食療法是不可缺少的。那麼胃痛怎麼辦?

正確的飲食習慣:多食清淡,少食肥甘及各種刺激性食物,如含酒精及香料的食物。謹防食物中的過酸、過甜、過咸、過苦、過辛,不可使五味有所偏嗜。有吸煙嗜好的病人,應戒煙。飲食定時定量:長期胃痛的病人每日三餐或加餐均應定時,間隔時間要合理。急性胃痛的病人應盡量少食多餐,平時應少食或不食零食,以減輕胃的負擔。註意營養平衡:平素的飲食應供給富含維生素的食物,以利於保護胃黏膜和提高其防禦能力,並促進局部病變的修復。忌生冷、粗硬、酸辣刺激性食物。按摩:每天捏一捏小腿肚內側1/3處的肌肉部分腓腸肌內側緣。用手捏住上述部分肌肉,拇指與四指相對,稍用力按捏,以自覺有較強的酸痛為度。自上而下按捏,再自下而上按捏。一般以各15-30次為宜。根據疼痛情況,酌情加減。每日可進行1-3次。註意在按捏過程中,應有揉的動作–酸痛感強,止痛效果好,不可因怕有酸痛感而不用力。此法對急性發作的胃痛效果較好。慢性胃病發作時,運用此法也同樣有效。適用於一般胃病,至於胃潰瘍病穿孔或急性胰腺炎等急性劇烈的腹部疼痛,應立即去醫院診治。避免受壓:胃痛的時候,盡量把皮帶松開,這樣可以讓腹部舒服一點。平常盡量穿舒適寬松的衣服,以避免腹部受壓。對於經常在晚上出現胃酸逆流的人來說,最好采用右側在上、左側在下的睡姿,同時把頭部墊高,這樣就可避免胃酸逆流的問題。用藥習慣:經常胃病者,如果因有其他疾病而需長期服用藥物,最好能夠向醫生請教,看看這些正在服用的藥物是否會刺激胃部而致胃不舒服。例如,抗生素、鐵劑等,都是會刺激胃勵膜的藥物。一定要請自己的主治醫師,針對自己的服藥習慣,給予藥物處方的建議。另外,也不要在激烈運動之前或之後馬上進餐。因為這樣一來,會使得胃部負荷過重,而誘發胃痛。如果是忙著上運動場,那麼寧可餓著肚子,也不要吃得太飽。

上述小編給大傢介紹瞭胃痛怎麼辦,如何通過簡單的治療方法緩解此類癥狀。通過閱讀此文我們要認識到合理的飲食習慣的重要性,同時我們也要在生活中註意閱讀相關的醫療方面的書籍,希望本篇文章能對讀者有一定幫助。

胃痛怎麼辦?放松腹部是好辦法

當出現胃痛的時候,很多患者都會緊張起來,甚至腹部也隨之緊張瞭,但是,你有所不知的是,如果你越緊張胃部就會越疼痛,那麼,到底胃痛怎麼辦才好呢?下面,就讓我們一起來看看相關的資訊內容吧。

快速止胃疼的七個妙招

現在很多人養成瞭不吃早飯,加上飲食不規律等現象,時常導致胃部疼同,很多時候胃疼在工作、上課中不期而至,身邊又沒有可以用的藥物,讓自己疼痛難忍,胃疼還是不能有效的緩解。下面小編節介紹幾款簡單易行隻來哦胃部疼痛的小方法,讓你輕松面對胃部疼痛。

1、精神勝利法

如果你發現自己的胃疼痛時,首先要做的就是努力的忍住疼痛,安靜的坐在椅子上,接著慢慢的調整自己的呼吸,呼吸吸氣都做到極致,這樣來來回回大約15分鐘足有,你就會發覺疼痛消失或者減輕瞭不少。

2、放松腹部

胃痛的時候,盡量把皮帶松開,這樣可以保障胃氣流通順暢,讓腹部舒服一點。經常胃痛的人,平常盡量穿舒適寬松的衣服,以避免腹部受壓。

胃痛的時候,盡量把皮帶松開

3、吃點東西

胃痛常常是因為饑餓產生的,這個時候如果有軟質食物的話,吃一點,比如面包、餅幹等是很管用的,但不要喝牛奶,也不要吃硬的東西。平時可以買些蘇打餅幹放在辦公桌裡,以備不時之需。

4、給點溫暖

很多人胃寒都是因為長時間胃部受到冷的食物刺激而導致的,遇到這樣的狀況,可以多喝點白開水,或者用熱的東西放在胃部,這些都具有很明顯的緩解效果。

5、穴位療法

揉內關

內關穴位於手腕正中,距離腕橫紋約三橫指(三個手指並攏的寬度)處,在兩筋之間取穴。用拇指揉按,定位轉圈36次,兩手交替進行,疼痛發作時可增至200次。

在兩筋之間取穴。用拇指揉按

點按足三裡

足三裡穴位於膝蓋邊際下三寸(相當於四個手指並攏的寬度),在脛骨和腓骨之間。以兩手拇指端部點按足三裡穴,平時36次,痛時可揉200次左右,手法可略重。

揉按腹部

兩手交叉,男右手在上,左手在下。女左手在上,右手在下。以肚臍為中心揉按腹部畫太極圖,順時針36圈,逆時針36圈。此法可止痛消脹,增進食欲。

6、運動療法

跪姿前傾

兩條膝蓋跪在墊子上,將整條小腿全部接觸地面,其餘身體保持直線狀態,兩手自然的下垂在身兩側。然後緩慢的做下,一直做到臀部壓到腳後跟為止,保持呼吸的勻稱,堅持1分鐘,接著放松身體,將整個上半身向前面傾斜。

兩條膝蓋跪在墊子上,將整條小腿全部接觸地面

重復做3~5次。該動作有助於消除脹氣、胃腸綜合征(如胃腸痙攣、腹瀉等),還可強化大腿肌肉。

伏地挺身

俯臥(趴在床或地板上),全身放松,前額觸碰地面,雙腿伸直,雙手彎曲與肩平放,手肘靠近身體,掌心向下。雙手支撐,抬起頭、胸部,雙腿仍接觸地面,直到感覺胸腹完全展開。保持該姿勢約10秒鐘。

重復做3~5次。這能消除脹氣、解除便秘、鍛煉背肌,對脊椎矯正有一定的幫助。

站立彎膝

雙腳分開與肩同寬站立,雙手輕放膝上,身體微向前彎。深吸一口氣,吐氣時緩慢收縮腹部肌肉,讓腹部肌肉呈凹陷狀,但不要勉強用力,否則會感到不舒服。保持該姿勢5~20秒,不要憋氣,然後順勢將肺部氣體排出,放松肌肉。

重復4~7次。這個動作對緩解消化不良與便秘很有幫助。

這個動作對緩解消化不良與便秘很有幫助

7、藥物治療效

值得提醒的是藥物的選擇非常重要,要根據自己的情況,或遵醫囑用藥,以免自己調整用藥產生不良後果。

胃痛:凡由於脾胃受損,氣血不調所引起胃脘部疼痛的病證,又稱胃脘痛。胃痛往往表現在食欲不振、胃部脹痛、惡心、泛酸等癥狀也時常出現,尤其是吃些生冷食物或者天氣轉涼時胃痛就會愈發明顯。

中醫認為胃痛大致可分為外邪犯胃、飲食傷胃、情志不暢、素體脾虛四種原因,而外邪主要指外感寒熱濕三邪,其中寒邪犯胃導致陽氣被遏、氣機阻滯、不通則痛又是臨床最常見的原因。除瞭一般的胃痛表現外,還伴有胃部怕冷、喝冷水疼痛加重、喝溫水則緩解,以及隨氣候寒熱變化等典型表現。所以,臨床上一般采取溫胃散寒、通經止痛的方法進行治療。

艾灸操作簡單、臨床療效顯著,有散寒止痛、溫經止血的功效,多用於少腹冷痛、行經腹痛、宮寒不孕等證。

具體做法是:

取穴中脘穴(腹部正中線,臍上四寸處),每日懸灸10~20分鐘或用艾灸儀灸30分鐘,以局部皮膚溫熱紅暈,而不感到灼燒疼痛為度。

中脘穴是八會穴之腑會、胃之募穴,有溫中健脾、行氣止痛的功效,為艾灸胃脘痛的常用穴。除瞭中脘穴外,還可以配合關元穴以溫腎培元。此外,足三裡(外膝眼下3寸,距脛骨前緣1橫指處)亦是臨床常用保健要穴,為胃之合穴,有升清降濁、培補後天、益氣升陽之效。

同時,患有胃痛的人要調理好平時的飲食,禁忌辛辣生冷和不規律的飲食習慣。

以上就是關於胃痛怎麼辦的資訊內容瞭,小編提醒各位患者,治療胃痛一定要找到適合自己的方法,不要隨便地接受不正規醫院的治療,小編也祝願各位患者能早日康復。

胃痛的症狀有哪些呢?惡心嘔吐是其一

胃痛多由外感寒邪、飲食所傷、情志不暢和脾胃素虛等病因而引發。胃痛是臨床上常見的一個癥狀,胃痛起來是十分難受的,那麼胃痛有哪些癥狀呢?

胃痛癥狀:胃位於上腹部,胸骨下放凹陷、肚臍上方(靠近心窩處)處。如果將肚子劃分為四個區域來看,左側偏中上的部分這一區域的疼痛,最有可能是胃痛。不過,也有可能是食道、十二指腸、膽、肝或胰等疾病引起,所以還需要以疼痛的時間、伴隨癥狀等,作為判斷的準則。

疼痛時間:胃痛是發生在餐後或餐前?食用某些食物後?或在過饑過飽暴飲暴食等狀況下發生的。由於胃不適大多與進食有很密切的關系,因此,從飲食的時間、習慣、內容、種類等作為辨別的準則,也較有準確性。

觀察癥狀:胃不適伴隨癥狀繁多,如打嗝、脹氣、惡心、嘔吐、腹瀉、胸悶等,由於每種疾病表現的癥狀不同,如果伴隨胸悶燒心、吐酸水、打嗝等癥狀,可能是食道疾病;假如伴隨空腹疼痛、飽脹餓痛、打嗝具酸味、甚至吐血等癥狀,可能是胃潰瘍,但如果打嗝、黃疸、發燒等癥狀,與胃可能無關,或是膽囊的問題。因此不能忽視腹痛外所伴隨的各項癥狀。

急性胃炎的患者,往往發病比較突然。病人會感覺上腹部,也就是胃所在的部位有隱隱作痛,或者僅僅是不舒服,比如有發脹的感覺。有可能會伴有惡心嘔吐的癥狀。

年輕人餐前痛,餐後減輕,多為十二指腸潰瘍病,部分慢性胃炎、功能性消化不良也會出現餐前腹痛。如果癥狀反復出現,可行胃鏡檢查;如時間較短可先行抑制胃酸、保護胃粘膜治療。

假如突然出現劇烈疼痛,且腹部的肌肉異常緊張,一按就痛,而手放開的瞬間疼痛加劇的話,那麼就要警惕是否出現瞭胃潰瘍穿孔而引起瞭急腹癥,必須立即送往醫院救治。

以上就是筆者為大傢介紹的胃痛的一些癥狀,希望看完對大傢有所幫助並且能夠對癥下藥,飲食要有節,防止暴飲暴食, 盡量避免煩惱、憂慮,保持樂觀情緒。祝您身體健康!

胃痛的症狀主要有哪些?

日常生活中,我們經常會遇到胃痛此類狀況,這大多都是因為三餐不正常、飲食不合理等造成的,對於胃痛這一常見的疾病,我們有時候並不能很好地確定是否具有相關癥狀,下面小編將為大傢介紹胃痛的癥狀主要有哪些?

胃脘痛又稱胃痛,是以胃脘近心窩處常發生疼痛為主的疾患。胃痛是臨床上常見的一個癥狀,多見急慢性胃炎,胃、十二指腸潰瘍病,胃神經宮能癥。也見於胃粘膜脫垂、胃下垂、胰腺炎、膽囊炎及膽石癥等病。

疼痛的位置胃位於上腹部,胸骨下放凹陷、肚臍上方靠近心窩處處。如果將肚子劃分為四個區域來看,左側偏中上的部分這一區域的疼痛,最有可能是胃痛。不過,也有可能是食道、十二指腸、膽、肝或胰等疾病引起,所以還需要以疼痛的時間、伴隨癥狀等,作為判斷的準則。

疼痛時間胃痛是發生在餐後或餐前?食用某些食物後?或在過饑過飽暴飲暴食等狀況下發生的。由於胃不適大多與進食有很密切的關系,因此,從飲食的時間、習慣、內容、種類等作為辨別的準則,也較有準確性。

觀察癥狀胃不適伴隨癥狀繁多,如打嗝、脹氣、惡心、嘔吐、腹瀉、胸悶等,由於每種疾病表現的癥狀不同,如果伴隨胸悶燒心、吐酸水、打嗝等癥狀,可能是食道疾病;假如伴隨空腹疼痛、飽脹餓痛、打嗝具酸味、甚至吐血等癥狀,可能是胃潰瘍,但如果打嗝、黃疸、發燒等癥狀,與胃可能無關,或是膽囊的問題。因此不能忽視腹痛外所伴隨的各項癥狀。到醫院檢查如果情況復雜,難以判定是哪個位置不舒服及發作的時間與疼痛的性質,應馬上到醫院請醫生幫助診斷與檢查,這才是最直接且準確的方法。

胃痛類型寒邪犯胃型:表現特點為突然胃痛,受寒後疼痛加重,遇暖則痛緩,惡寒,口不渴,舌苔薄白。飲食停滯型:表現特點為胃痛常由暴飲暴食引發,胃痛脹滿,噯腐吞酸或吐出不消化食物,吐後疼痛暫可緩解,舌苔厚膩。肝氣犯胃型:表現特點為胃脘脹悶,攻撐作痛,痛連兩脅、噯氣頻繁,大便不暢,每因精神情志因素而發作,苔多薄白。肝胃鬱熱型:表現特點為胃脘灼熱疼痛,痛較急迫,易怒煩躁,返酸嘈雜,口幹苦,舌紅苔黃。

上述內容介紹胃痛的癥狀主要有哪些,闡述瞭如何簡單判斷相關病情。我們要知道胃痛此一疾病並不嚴重,但是在治療方面是不能拖沓的,隻有及時治療才能更好地恢復健康。在日常生活中,我們也要養成良好的飲食習慣,註意預防此類疾病發生。